9月から新レッスンを開始します。バランスボールに乗って有酸素運動を取り入れたレッスンです。
お馴染みのマットピラティスのエクササイズも、ユラユラするバランスボール上で行うことで、より体幹を意識して使うことができます。
ピラティスに慣れてる方には、新しい楽しみ方、新しい感覚が入ってくるでしょうし、ピラティスが難しそう、とっつきにくいかも…と思われてる方にとっても、楽しくカラダを動かすことができます。
【担当インストラクター】
Yuko
【開講日】
不定期で月2回、土曜日11:15～Yukoレッスン日
【対象者】
初めての方から経験者の方まで、どなた様にもご参加いただけます。
【定員】
本レッスンの定員は4名様（ほかのグループレッスンは６名様）
初回は9/12土曜日 11:15～ まずはワンコイン体験会という形で行います。
どなた様もこの体験会の受講料は500円、当教室が初めての方もどうぞ。
ご予約は通常通り、予約システムにご登録ください。9月のご予約は8/10頃から入力可能となる予定ですので、予約可能になるまでお待ちくださいませ。
※ご注意ください※
Yuko先生の土曜日１１:１５のレッスンは、9月以降、これまでの「ピラティスビギナー」から、今回ご案内のバランスボールのレッスンに変更となります。
Eriko先生の土曜日１１:１５のレッスンはこれまで通り、ノーマルなピラティスビギナーさん向けレッスンです。まずは基本をしっかりおさえたい、という初心者の方には、「ピラティスビギナー」レッスンからのご体験をおすすめしますが、初心者さんでもとりあえず楽しく運動してみたい、という方は、バランスボールのレッスンへもぜひご参加ください。